脂質異常症や糖尿病などの生活習慣病の多くは「バランスの悪い食事」や「運動不足」、「偏った健康志向」等によっておこります。健康教室は初心者向けで分かりやすく、正しい知識を身に着けられるので日頃の健康づくりにとても役立つ内容です。皆様の参加を心よりお待ちしています。

食事は習慣になっているため、自分では何にどう気を付ければよいのか改善点を見つけるのは容易ではありません。一緒に毎日の食事について考えましょう。

電卓・筆記用部を持参してください。