メンタルヘルス運動教室

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　最近なんとなく身体がだるい、疲れがとれない、やる気が出ずに落ち込むことが時々あると感じている方はいませんか？
　ストレスを和らげ、肩こりや腰痛に効果的な運動をご紹介します。
　どなたでも参加できますので、お気軽に参加してください。

※動きやすい服装、飲み物、タオルをご持参ください。

3月10日（金曜日）午前10時から11時30分

吉富あいあいセンター

「疲れとストレスを和らげる運動について」（講話と運動実習）

メンタルヘルス運動指導士　渡辺玲子先生

無料

3月6日（月曜日）まで

吉富あいあいセンター　電話　0979-23-9900